« Faut-il vraiment supprimer les glucides pour maigrir ? 🍞🍚
Entre idées reçues et régimes à la mode, on démêle le vrai du faux sur le rôle des glucides dans la perte de poids. Spoiler : ce n’est pas l’ennemi numéro un. »
Il m’ont fait confiance
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Sensibiliser vos salariés sur la nutrition.
Améliorer leurs quotidiens par des cours collectifs, de relaxation et de bien-être.
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Apprenez les bases de la nutrition
À quoi bon faire si nous ne comprenons pas, voilà pourquoi j’ai mis en place pour vous mes challengers un ebook d’une cinquantaine de pages qui vous permettra de mieux comprendre les bases de la nutrtion.
- Vous aurez libre choix sur le choix des alimentation
- Apprenez les bases de la nutrition grâce à mon ebook
- Ne soyez plus en carence de vitamine et minéreaux
Conseils Diététiques
FER, ZINC, VITAMINE D : COMMENT BIEN LES ABSORBER?
Fer, zinc, vitamine D: ces micronutriments sont essentiels, mais encore faut-il les assimiler correctement. Voici comment optimiser leur absorption pour éviter les carences et booster votre santé.FER Hommes adultes 11 mg/jourFemmes adultes 16 mg/jour11 mg/jour...
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louloux fomix
04:11 06 Jun 22
Stéphane allias SSM , amis de toujours avant d'être coach...donc en tant que coach franchement rien à dire , j'avais besoin d'un vrai coaching niveau nutrition sur du long termes, je choisis depuis déjà un bon moment toujours les mêmes ingrédients....frites de patates douces , riz et blanc de poulet et j'aime aussi prendre la version viande hachéela sauce tomate 🍅...super bon , bien assaisonné et niveau livraison.... en temps et en heure donc la j'avoue rien a dire au top 💥
Stéphanie Bdr
07:56 02 Jun 22
Ce que j'ai le plus apprécié, c'est sa disponibilité car souvent les coaching sont par mail. Si j'avais des moments de craquage on se voyait ou on s'appeler.Également les différentes recettes proposées ce qui me permettai de pas me lasser de mon rééquilibrage alimentaires.
Flo Rinda
15:08 01 Jun 22
Un coach personnalisé et à l'écoute.Des cours en visio le dimanche 😊Des propositions de repas simple et gourmand
Taylor Marimoutou
17:38 30 May 22
Super coaching, suivi régulier avec 1rdv téléphonique par semaine, un suivi sur la nutrition et un coaching en salle . Coach très motivant même pendant la phase covid (qui était assez compliquée) où il a mis en place des trainings journaliers a la maison en visio et aussi des exercices adaptés en extérieur dans un parc!Malgré 2 enfants en bas âge, j'ai pu me dégager au moins 2 séances de sports en salle. J'avais un plan nutritionnel adapté à mes besoins et un programme (modifié tout les mois) pour mes séances de musculation.Coach très sérieux, foncez!
