Archives des Déjeuner-Dîner - Your Body Your Challenge

Curry de pois chiches au lait de coco

par Coach SSM | 13, Mai 2025 | Déjeuner-Dîner, Perte de gras, Prise de muscle, Recette par objectif, Végétarien

INGRÉDIENTS MON CONSEIL Accompagnez ce plat de riz complet ou de quinoa pour un repas végétarien riche en protéines et en fibres. INGRÉDIENT 400 ml de lait de coco 1 boîte de pois chiches (grosse boîte) 1/2 oignon 1 càs d’huile d’olive 1 càs de curry 1 càs de curcuma...

Crevette au miel et à l’ail

par Coach SSM | 19, Sep 2022 | Déjeuner-Dîner, Perte de gras, Poisson, Prise de muscle, Recette par ingrédient, Recette par objectif, Recette par thème

Voici une recette de crevette à base de miel, de soja et d’ail facile à faire

Blanc de poulet pané sans friture: flocon d’avoine

par Coach SSM | 4, Sep 2022 | Déjeuner-Dîner, Perte de gras, Poulet, Prise de muscle, Recette par ingrédient, Recette par objectif, Recette par thème

Voici une recette de poulet pané sans friture et beaucoup moins gras facile à faire

Falafel sans friture (pois chiche)

par Coach SSM | 18, Août 2022 | Déjeuner-Dîner, Perte de gras, Prise de muscle, Recette par objectif, Recette par thème, Végétarien

Voici une recette de falafel sans friture facile à faire

Hamburger butternut

par Coach SSM | 28, Mai 2022 | Bœuf, Déjeuner-Dîner, Perte de gras, Recette par ingrédient, Recette par objectif

Je vous propose une recette d’hamburger faible en calorie, nous allons remplacer la farine du pain par de la courge de butternut

Riz blanc basmati

par Coach SSM | 17, Avr 2022 | Déjeuner-Dîner, Perte de gras, Prise de muscle, Recette par objectif, Recette par thème, Végétarien

Il s’agit surement de l’aliment que je mange le plus, pour plusieurs raisons tout d’abord parce que c’est culturel mais aussi parce que c’est un aliment diététique très bon pour la santé. Simple et rapide à cuisiner, pas chère à...