Crevette au miel et à l’ail

par Coach SSM | 19, Sep 2022 | Déjeuner-Dîner, Perte de gras, Poisson, Prise de muscle, Recette par ingrédient, Recette par objectif, Recette par thème | 0 commentaires

crevette soja ail miel

INGRÉDIENTS

Crevette miel et ail

MON CONSEIL

Manger à chaud pour une meilleure dégustation

COMMENT FAIRE leS CREVETTES MIEL/AIL

Ecraser l’ail, presser le citron et découper votre ciboule.
Mélanger dans un bol le miel, la sauce soja, l’ail écrasé et le jus de citron.
Ajouter les crevettes puis laisser reposer 30 minutes au réfrigérateur.
Ensuite séparer les crevettes de la sauce et les mettre de coté.
Dans une casserole, cuire la marinade à feu doux pour la rendre plus épaisse.
Pendant ce temps, dans une poêle faites frire dans l’huile d’olive les crevettes quelques minutes, ajouter ensuite la sauce et parsemer de ciboule.

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Riz jaune

par Coach SSM | 30 mars 2022 | Déjeuner-Dîner, Perte de gras, Prise de muscle, Recette par objectif, Recette par thème, Végétarien | 0 Commentaires

[zrdn-recipe id="3"] Pour connaitre les bienfaits du riz n'hésitez pas à consulter l'article.

Riz blanc basmati

par Coach SSM | 17 avril 2022 | Déjeuner-Dîner, Perte de gras, Prise de muscle, Recette par objectif, Recette par thème, Végétarien | 0 Commentaires

Il s'agit surement de l'aliment que je mange le plus, pour plusieurs raisons tout d'abord parce que c'est culturel mais aussi parce que c'est un aliment diététique très bon pour la santé. Simple et rapide à cuisiner, pas chère à l'achat, il s'accorde à tous type de...

Barre céréale chocolat, poire et coco

par Coach SSM | 2 mai 2022 | Collation-goûter, Perte de gras, Petit déjeuner, Prise de muscle, Recette par objectif, Recette par thème, Végétarien | 0 Commentaires

Avez cette recette vous allez pouvoir faire vos propres barres céréales facilement transportable.

Hamburger butternut

par Coach SSM | 28 mai 2022 | Bœuf, Déjeuner-Dîner, Perte de gras, Recette par ingrédient, Recette par objectif | 0 Commentaires

Je vous propose une recette d’hamburger faible en calorie, nous allons remplacer la farine du pain par de la courge de butternut

Muffin au chocolat noir protéiné (sans whey)

par Coach SSM | 28 juin 2022 | Collation-goûter, Perte de gras, Prise de muscle, Recette par objectif, Recette par thème | 0 Commentaires

Voici la recette des muffins protéinés sans whey, sans farine et sans sucre ajouté…

Bowl cake chocolat fondant

par Coach SSM | 26 juillet 2022 | Collation-goûter, Perte de gras, Petit déjeuner, Prise de muscle, Recette par objectif, Recette par thème, Végétarien | 0 Commentaires

Voici la recette moelleuse de bowl cake rapide à faire pour le petit déjeuner

Falafel sans friture (pois chiche)

par Coach SSM | 18 août 2022 | Déjeuner-Dîner, Perte de gras, Prise de muscle, Recette par objectif, Recette par thème, Végétarien | 0 Commentaires

Voici une recette de falafel sans friture facile à faire

Blanc de poulet pané sans friture: flocon d’avoine

par Coach SSM | 4 septembre 2022 | Déjeuner-Dîner, Perte de gras, Poulet, Prise de muscle, Recette par ingrédient, Recette par objectif, Recette par thème | 0 Commentaires

Voici une recette de poulet pané sans friture et beaucoup moins gras facile à faire

Cake à la noix de coco

par Coach SSM | 26 octobre 2022 | Collation-goûter, Perte de gras, Petit déjeuner, Prise de muscle, Recette par objectif, Recette par thème, Végétarien | 0 Commentaires

Voici une recette de cake à base de farine complète, de farine de coco, sans sucre ajouté.

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