Aller à la recette

INGRÉDIENTS

quantité d'eau riz

 MES CONSEILS

  • 160°C ou 180°C                                                                                                                       Vous avez la possibilité d’enfourner à 180°C durant 20 min, votre barre sera plus dorée et légèrement plus croustillante que si vous les mettez à 160°C durant 25 min.               
  • Une fois refroidi vos barres doivent être conservées au réfrigérateur.

DÉCOUVRER LA RECETTE DE PATATE DOUCE ET SA CRÈME CIBOULETTE.

COMMENT FAIRE LES BARRES CÉRÉALES

  • Éplucher et découper vos poires en petit morceau.
  • Faite les cuire à feu doux dans une poêle avec le miel puis laisser refroidir, votre compote et prêt.
  • Préchauffer le four à 180°C.
  • Écraser à l’aide d’un rouleau pâtisserie (ou d’un bocal) les amandes dans du papier sulfurisé.
  • Dans un bol mélanger les flocons d’avoine, les amandes et l’œuf.
  • Ajouter la compote refroidi et mélanger.
  • Verser sur du papier sulfurisé votre texture, former vos barres en forme de carré ou rectangle, bien tasser à l’aide d’une fourchette pour éviter que cela ne s’effritent après la cuisson.
  • enfourner 20 min à 180°C.
  • Ajouter le coco râpée, laisser refroidir et découper ensuite vos barres.

Riz jaune

  Pour connaitre les bienfaits du riz n'hésitez pas à consulter l'article.

Riz blanc basmati

Il s'agit surement de l'aliment que je mange le plus, pour plusieurs raisons tout d'abord parce que c'est culturel mais aussi parce que c'est un aliment diététique très bon pour la santé. Simple et rapide à cuisiner, pas chère à l'achat, il s'accorde à tous type de...

Hamburger butternut

Je vous propose une recette d’hamburger faible en calorie, nous allons remplacer la farine du pain par de la courge de butternut

Muffin au chocolat noir protéiné (sans whey)

Voici la recette des muffins protéinés sans whey, sans farine et sans sucre ajouté…

Bowl cake chocolat fondant

Voici la recette moelleuse de bowl cake rapide à faire pour le petit déjeuner

Falafel sans friture (pois chiche)

Voici une recette de falafel sans friture facile à faire

Blanc de poulet pané sans friture: flocon d’avoine

Voici une recette de poulet pané sans friture et beaucoup moins gras facile à faire

Crevette au miel et à l’ail

Voici une recette de crevette à base de miel, de soja et d’ail facile à faire

Cake à la noix de coco

Voici une recette de cake à base de farine complète, de farine de coco, sans sucre ajouté.