Cependant, je vais vous expliquer pourquoi je vous déconseille ces plateformes durant votre challenge de perte de gras.
SOMMAIRE
STOP AUX PLATEFORMES DE LIVRAISONS.
L’OBJECTIF C’EST VOUS!
Pour commencer, cet article a pour but de vous conseiller si vous êtes dans une démarche de perte de gras ou de santé bien-être.
Je partage avec vous les difficultés rencontrées lors de mes coaching auprès de mes challengers.
Tout d’abord lorsqu’on se fixe un objectif il est important d’écarter tous les facteurs qui pourraient nuire à votre challenge, en voici quelques exemples.
LA TENTATION
Oui je sais, sur les plateformes il n‘y a pas que des plats gras et riches en calories, on peut également trouver des plats diététiques qui entrent dans une alimentation saine, dans le meilleur des mondes je validerais ce point de vue mais en réalité vous tombez tous dans le panneau.
À la fin de votre commande, après avoir passé une vingtaine de minutes à chercher ce que vous allez manger, le résultat est catastrophique, un burger, un kebab ou autre aliment néfaste pour votre santé, pourtant vous étiez si bien partie pour prendre un repas sain.
UNE MAUVAISE HABITUDE QUI DURE…
Au début vous commandez de manière occasionnelle et au fil du temps, d’une commande vous êtes passé 2 voire 3 par semaine sous prétexte que vous n’avez pas le temps pour cuisiner ou l’envie.
DES ÉCONOMIES MAIS À QUEL PRIX
Pour commencer il faut dire qu’ils savent fidéliser leurs clients, une réduction de 20%, un plat offert et j’en passe, en effet comment résister à tout cela. Il faut dire que les restaurateurs qui appliquent ces réductions sont loin d’être gagnants. Par exemple, sur un plat acheté à 10 euros, une réduction de 50% est appliquée ainsi le client paie son plat à 5 euros.
Par ailleurs, le restaurateur ne touchera pas 5 euros, un pourcentage est appliqué par les plateformes dont la plupart est de 30%, autrement dit il gagnera 3,50 euros.
LE FAUX PRÉTEXTE DU MANQUE DE TEMPS
Vous n’avez pas de temps pour vous préparer à manger et pourtant vous prenez plus de temps qu’il en faut pour commander, je m’explique.
Premièrement, lorsque vous commandez il y a 2 choix qui s’opposent à vous, vous savez précisément ce que vous voulez donc là ça sera rapide, à l’inverse vous ne savez pas et, allez donc chercher.
Cette étape peut prendre une bonne vingtaine de minutes (voir plus), prenez en compte le temps de préparation (10-15 min) ainsi que la livraison (10-15 min), autrement dit nous sommes déjà à un délai d’attente d’une quarantaine de minutes au minimum.
Finalement, vous pourriez faire tellement de choses en 40 minutes, entrée, plat ou dessert en grande quantité pour avoir votre repas pour le lendemain…
PLATEFORME DE LIVRAISON: AU FINAL EST-IL BON DE COMMANDER
LES CONSÉQUENCES POUR LE CHALLENGER
Lorsqu’on à pris de mauvaises habitudes alimentaires et que l’on souhaite changer cela, il est important de modifier certains paramètres qui pourraient nuire à votre challenge.
Sans compter que le risque est de faire des cheat meal (écart) non autorisés.
Je ne recommande pas les plateformes de livraison, par contre je vous recommande si c’est votre jour d’écart de vous rendre dans votre restaurant afin d’apprécier l’instant seul ou avec un proche.
Dans le cas où vous désirez manger chez vous, déplacez-vous ou demandez s’ils font la livraison, dans cet esprit cela n’impacte en aucun point le restaurateur et de votre côté si vous avez décidé de manger un plat sain, il y a moins de risque d’avoir un changement de dernière minute.
QUELLE ALTERNATIVE SI JE NE SOUHAITE PAS CUISINER
Il a vite fallu que j’adapte mes services car, même avec tout le mal qu’on puisse accorder à notre objectif, beaucoup de mes challenger n’avait vraiment pas le temps ou l’envie de cuisiner, j’ai donc mis en place un service de vente de plat diététique lien.
Le principe est simple, premièrement choisissez votre formule (3,6 ou 10 plat par semaine), deuxièmement choisissez vos plats diététiques (plat faible en glucides, gourmandises, pancake à base de flocon d’avoine…), troisièmement choisissez le jour et l’heure de livraison.
Actuellement le service est ouvert uniquement sur Bordeaux et ses alentours.
Ce que dit Coach SSM
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